Říjen: Prostor. Pustit, co už nemusím držet
Říjnové téma v Yoga Space: co se stane, když díky opoře a ukotvení už nemusím tolik držet silou? Dech, výdech, hranice a čtyři lekce.
Blog, Dech a nervový systém, Téma měsíce, Yoga space online
Blog, Mysl a přítomnost
Proč jóga někdy nefunguje, když jsi pořád ve spěchu
Problém často není krátká praxe. Praxe potřebuje tvoji přítomnost, tělem i myslí.
Blog, Praxe a tělo
Jak upravit jógovou praxi v horkých letních dnech
Jsou dny, kdy rozbalíš podložku a tělo odpoví dřív, než začneš. Tělo je těžké, hůř se dýchá. Pozice, která bývá jindy docela snadná, tě najednou stojí víc energie.
Blog, Praxe a tělo, Téma měsíce
Jóga pro otevření srdce: 5 asán a jejich hluboký emocionální účinek
Květen je podle tradiční čínské medicíny měsícem srdce. Ale co když nejdůležitější láska, ta k sobě samé, je často právě ta nejtěžší?
Blog, Mysl a přítomnost
„Nejsem na jógu“: O čem praxe ve skutečnosti je
Možná už máte dávno rozhodnuto, že jóga není zrovna pohyb pro vás. O čem praxe ve skutečnosti je?