Začínám s jógou: na co se připravit a čeho se nebát
Nejtěžší pozice v józe není stoj na hlavě. Je to ta první, rozhodnutí přijít na podložku, když nevíš, co tě čeká.
Blog, Praxe a tělo
Praxe a tělo
Jak přizpůsobit praxi tělu: horko, spěch, první kroky a pozice krok za krokem.
Blog, Praxe a tělo, Yoga Five
Proč každý potřebuje jinou jógovou praxi?
Co kdyby jóga nebyla univerzální sekvence, ale praxe šitá na míru tvé vlastní mapě živlů?
Blog, Praxe a tělo
Jak upravit jógovou praxi v horkých letních dnech
Jsou dny, kdy rozbalíš podložku a tělo odpoví dřív, než začneš. Tělo je těžké, hůř se dýchá. Pozice, která bývá jindy docela snadná, tě najednou stojí víc energie.
Blog, Praxe a tělo, Téma měsíce
Jóga pro otevření srdce: 5 asán a jejich hluboký emocionální účinek
Květen je podle tradiční čínské medicíny měsícem srdce. Ale co když nejdůležitější láska, ta k sobě samé, je často právě ta nejtěžší?