Jak upravit jógovou praxi v horkých letních dnech
Jsou dny, kdy rozbalíš podložku a tělo odpoví dřív, než začneš. Tělo je těžké, hůř se dýchá. Pozice, která bývá jindy docela snadná, tě najednou stojí víc energie.
Blog, Praxe a tělo
Praxe a tělo
Blog, Praxe a tělo, Téma měsíce
Jóga pro otevření srdce: 5 asán a jejich hluboký emocionální účinek
Květen je podle tradiční čínské medicíny měsícem srdce. Ale co když nejdůležitější láska, ta k sobě samé, je často právě ta nejtěžší?