Jóga před spaním: co pomáhá usnout
Spánek není vypínač. Pomalých patnáct minut u postele tělu pomůže zpomalit, a jak to funguje, vysvětluju krok za krokem.
Blog, Mysl a přítomnost
Mysl a přítomnost
Co jóga trénuje pod povrchem a proč na podložku nestačí jen přijít.
Blog, Mysl a přítomnost
Proč jóga někdy nefunguje, když jsi pořád ve spěchu
Problém často není krátká praxe. Praxe potřebuje tvoji přítomnost, tělem i myslí.
Blog, Mysl a přítomnost
„Nejsem na jógu“: O čem praxe ve skutečnosti je
Možná už máte dávno rozhodnuto, že jóga není zrovna pohyb pro vás. O čem praxe ve skutečnosti je?