Jóga
Vyber si praxi, která promlouvá k tvému tělu i mysli. Každá lekce je přizpůsobena přímo tobě — tvé úrovni, tvým potřebám, tvému tempu.
Rezervovat lekciStyly jógy
Vyber si styl, který s tebou rezonuje
Každé tělo je jiné. Každý den je jiný. Všechny styly jsou přístupné pro začátečníky i zkušené praktikanty.
Vinyasa jóga
Jemná, plynulá praxe přístupná pro každého. Plyneme skrze jógové pozice v propojení pohybu s dechem — výsledkem je rovnováha těla a klid mysli.
Yoga Shape
Tvaruj a posiluj tělo prostřednictvím jógových pozic zaměřených na zpevnění a tónování. Dynamická praxe, která buduje sílu a zároveň zachovává vědomé propojení jógy.
Jóga pro surfaře
Navržena speciálně pro surfaře — tato praxe se zaměřuje na uvolnění napětí v nejvíce zatížených částech těla a zvýšení flexibility. Ideální před surfováním i po něm.
Jemná jóga 55+
Pomalá a laskavá praxe s pozicemi vybranými podle specifických potřeb a fyzických možností každého. Šetrná k pohybovému aparátu, využívá vhodné jógové a zdravotní cviky, dechové a relaxační techniky.
Online lekce
Cvič odkudkoli
Nemůžeš být v Santa Cruz? Připoj se na lekci online. Živé lekce jsou momentálně dostupné v češtině, anglická verze se připravuje.
Živé online lekce
Připoj se na lekci v reálném čase z pohodlí domova — 60 minut vedené praxe, jako bychom byli na podložce společně.
Záznam po každé lekci
Každý účastník dostane video záznam po lekci — dostupný po dobu 14 dní, takže se k praxi můžeš kdykoli vrátit.
Momentálně v češtině
Živé online lekce probíhají v češtině. Anglické online lekce se připravují.
Ceník online lekce
Jednorázová lekce
140Kč
za lekci
Měsíční předplatné
550Kč
1× týdně · 60 min
Záznam každé lekce je součástí ceny a je dostupný po dobu 14 dní.
Ceník skupinových lekcí v Santa Cruz
Ceny
Vyber si rytmus, který ti vyhovuje. Čím více cvičíš, tím více ušetříš.
1 lekce
10€
za osobu
3 lekce
28€
~9,3€ za lekci
5 lekcí
45€
9€ za lekci
10 lekcí
85€
8,5€ za lekci
Permanentka platí 2 měsíce. Pro soukromé lekce nebo skupiny (firmy, školy) mě kontaktuj pro individuální nabídku.
Dobré vědět
Vše, co potřebuješ před první lekcí
Místo
Skupinové lekce probíhají blízko oceánu se zvukem Atlantiku. V případě špatného počasí se lekce přesouvají do prostoru v Santa Cruz.
Rozvrh
Nejsou pevně stanovené časy — lekce se domlouvají osobně podle počasí a časových potřeb.
Jazyky
Všechny lekce probíhají v češtině nebo angličtině. K dispozici také základní portugalština.
Platba
Hotově po lekci nebo bankovním převodem den předem. Permanentka platí maximálně 2 měsíce.
Vybavení
Jogové podložky jsou k dispozici a dezinfikovány po každém použití. Své vlastní vezmi, pokud chceš.
Zrušení lekce
Pokud potřebuješ lekci zrušit, dej mi vědět co nejdříve, abych mohla nabídnout místo někomu dalšímu.
Připraven/a setkat se na podložce?
Rezervuj si místo alespoň den předem e-mailem, přes WhatsApp nebo přes rezervační formulář.