Prática que começa contigo
Cada aula adapta-se ao que sentes neste momento. Sem pressão, sem desempenho, com respeito pelo teu corpo. Presencialmente em Santa Cruz.
Marcar aulaEstilos de ioga
Escolhe o estilo que ressoa contigo
Cada corpo é diferente. Cada dia é diferente. Todos os estilos são acessíveis a principiantes e a praticantes experientes.
Vinyasa Yoga
Uma prática suave e fluida, acessível a todos. Movemo-nos suavemente pelas posturas, ligando cada movimento à respiração - trazendo equilíbrio ao corpo e calma à mente.
Yoga Shape
Modela e fortalece o corpo através de posturas que focam firmeza e tonificação. Uma prática dinâmica que constrói força mantendo a ligação consciente da ioga.
Yoga for Surfers
Concebida para surfistas - liberta tensão nas zonas mais stressadas do corpo e aumenta a flexibilidade. Perfeita antes ou depois do tempo na água.
Gentle Yoga 55+
Uma prática lenta e acolhedora, com posturas escolhidas para as necessidades e capacidades de cada pessoa. Suave para o sistema musculoesquelético, com exercícios de ioga, respiração e relaxamento adequados.
Yoga Five
Ioga e astrologia como um todo integrado. Uma prática feita especificamente para ti. Construída em torno do teu mapa natal, da tua energia e do teu corpo.
Estúdio online
Durante o verão fazemos uma pausa - vemo-nos em setembro. Horário, preços e gravações estão na página Yoga Space.
Preços - aulas em grupo
Preços das aulas presenciais em Santa Cruz
Escolhe o ritmo que te convém. Quanto mais praticares, mais poupas.
1 aula
12€
por pessoa
3 aulas
30€
10€ each
5 aulas
50€
10€ each
10 aulas
90€
9 € cada
Dinheiro após a aula ou transferência bancária no dia anterior. Packs válidos por 2 meses. Para aulas privadas ou grupos (empresas, escolas), contacta-me para um preço personalizado.
Testemunhos
O que dizem os alunos
Palavras de quem praticou comigo em Santa Cruz e para além.
★★★★★
“Blanka’s yoga session was incredible! She has been by far my best teacher. A perfect blend of relaxation, strength and stretching. All done in a beautiful beach location looking out to sea.”
★★★★★
“It was such a joy having private yoga classes with Blanka. We had classes in various locations and all were perfect. Blanka is a very calm, patient and thoughtful teacher.”
★★★★★
“Blanka is exactly where she belongs. Her classes help not only the body but especially ease the mind. Anyone who starts practicing with Blanka will soon see for themselves.”
Surf e ioga juntos?
O Luís e eu temos o Yoga Surf Ocean - surf e ioga em grupos pequenos em Santa Cruz.
Visitar Yoga Surf OceanPrecisas de um sítio para dormir?
Posso sugerir alojamento de confiança em Santa Cruz - basta pedires quando me escreveres.
Bom saber
Tudo o que precisas antes da primeira aula
Localização
As aulas em grupo são perto do oceano em Santa Cruz. Com mau tempo, passam para um espaço interior.
Horário
Não há horário fixo - as aulas combinam-se pessoalmente consoante a tua disponibilidade e o tempo.
Marcação
Marca com pelo menos um dia de antecedência. Confirmo hora e local depois de me escreveres - por formulário ou WhatsApp.
Idiomas
Todas as aulas são em inglês. Também disponíveis em checo ou português básico.
Pagamento
Dinheiro após a aula ou transferência bancária no dia anterior. Packs válidos por 2 meses.
Material
As mats de ioga são fornecidas e desinfetadas após cada uso. Podes trazer a tua, se preferires.
Cancelamento
Se precisares de cancelar, contacta-me o mais cedo possível para poder oferecer o lugar a outra pessoa.
Pronta para ir para a mat?
Marca o teu lugar com pelo menos um dia de antecedência por e-mail, WhatsApp ou formulário.