Blanka Yogi„Vstoupit na jógovou podložku je jako vstoupit do světa neustálé změny. Každý okamžik je jiný, každý dech přináší novou výzvu, každé tělo je v daný moment jedinečné, stejně jako každý moment je jedinečný pro naše tělo a duši.“
Mnoho lidí si v průběhu svého života položí otázku: „Kdo jsem? Co je to, co se mnou skutečně rezonuje a co tvoří mou podstatu?“ Věřím, že právě změna nám může ukázat odpověď na tuto otázku. Odvážíme-li se přijmout výzvu, otevřeme dveře do neznámého světa a vydáme se cestou objevení svého skrytého já. Jsme vedeni prozkoumat nové oblasti, rozšířit své hranice, objevit nové talenty a schopnosti, překonat strach, obavy a omezující přesvědčení, která nás drží zpět a otevřeme se růstu, poznání, radosti. Život je spředen z mnoha jedinečných momentů plných drobných i velkých změn. Já svou zatím největší výzvu přijala před rokem. Během té doby jsem si uvědomila, že naše identity nejsou pevně dané, mění se a vyvíjejí se spolu s tím jak rosteme.
Adaptabilita je schopnost tyto změny přijímat a přizpůsobovat se jim. Jóga nám nabízí cestu, jak tuto schopnost prostřednictvím naší praxe, dechových cvičení a meditace rozvinout. Naše tělo se v každém okamžiku s každým cvičením přizpůsobuje novým pozicím a pohybům, učí se naladit na nové vzorce a učí se nalézt rovnováhu. Stejně tak je to se změnami. Jóga nás učí, jak se s nimi vyrovnat se stejnou otevřeností a přijetím. Učí nás rozpoznat naše hranice a přijmout moment, kdy třeba potřebujeme ustoupit nebo naopak překročit vlastní omezení. Vnitřní pozorování a naslouchání našemu tělu a duši je klíčem. Stejně jako se můžeme každé pozici přizpůsobit a provést ji v pro nás nejvhodnější variantě, můžeme stejně tak učinit i ve svém životě. Jóga nám dává nástroje a techniky pro udržení rovnováhy a klidu uprostřed změn a nejistoty.
Existuje mnoho stylů a forem jógy, které nám umožňují zjistit co nejlépe odpovídá našim potřebám a schopnostem. Otvírá se nám nekonečný prostor pro zkoumání, objevování, kreativitu a adaptaci. Skrze dechová cvičení a meditace se učíme zklidnit mysl a nalézt vnitřní radost a rovnováhu, která nám pomůže snáze reagovat na všechny životní situace.
Adaptabilita není jen o fyzickém přizpůsobení se, ale také o otevřenosti a ochotě přijímat nové myšlenky, názory a perspektivy. Jóga nás vede k překonání omezení a pomáhá nám rozvíjet tento mentální rámec, abychom se otevřeli novým cestám a možnostem. Učí nás být pružní ve svém myšlení i v emocionální sféře. Vede nás k prozkoumání vzorců našeho chování, představ a přesvědčení, které mohou být překážkou naší adaptability. Učíme se rozpoznat, kdy se držíme starých způsobů a kdy bychom se měli otevřít novým přístupům a perspektivám.
Adaptabilita ve světě jógy neznamená pouze se přizpůsobit vnějším okolnostem, ale také vnímat a respektovat naše vnitřní potřeby a hranice. Skrze jógu jsme vedeni vnímat jemné signály našeho těla, emoce i řeč naší mysli a reagovat na ně s láskou, péčí a trpělivostí. Odměnou za to je soulad se sebou samými.
Adaptovat se neznamená podřídit se a být pasivní. Je to schopnost projevit kreativitu a nalézt nové způsoby, jak se vyrovnat se situacemi našeho vnitřního i vnějšího světa. Přijměte výzvy s odvahou a otevřeností, skrze experiment, objevování a inovaci prozkoumejte všechny alternativní cesty.
Jóga stejně jako adaptabilita jsou spojeny s tělem, myslí a duší. Praxe jógy nás učí posilovat naši fyzickou sílu a pružnost, rozvíjet mentální flexibilitu a otevřenost a propojovat se s naší vnitřní moudrostí a intuicí. To nám umožňuje nejen přežít v proměnlivém světě, ale rozvíjet se a růst.
Vstupte na podložku s otevřeným srdcem, připraveni na přijetí všeho, co nám daný moment přinese. Učme se skrze jógu adaptabilitě a nechme ji vést nás do stavu radosti a harmonie uprostřed světa plného změn.